Prendre soin de nos besoins
Se reconnecter à nos besoins fondamentaux derrière nos peurs, nous aide à sortir de l'impuissance et à retrouver notre pouvoir d'action.
–> Les besoins universels et fondamentaux des êtres humains selon la CNV
Exprimer nos limites : un cadeau relationnel
EXPRIMER NOS LIMITES : UN CADEAU RELATIONNEL
Les limites sont la distance à laquelle je peux t'aimer et m'aimer simultanément.
Les conflits sont l’expression de nos besoins
Les conflits ne portent jamais sur ce qu’ils semblent… ils sont l’expression de nos besoins fondamentaux qui veulent être reconnus.
Mon ressenti, mon histoire
Un même événement peut être extrêmement sensible pour quelqu’un et pas du tout pour quelqu’un d’autre.
Quelle importance ont mes besoins dans ma vie ?
Si nous n'accordons pas d'importance à nos besoins, les autres n'y accorderons peut-être pas d'importance non plus.
Il n’y a pas de conflit de besoin, seulement de stratégie
Le conflit survient lorsque nous nous attachons un moyen unique pour nous satisfaire... et que ce moyen ne semble pas accessible...
Nos besoins : un concentré de puissance créatrice !
Nos besoins sont une énergie de Vie nous propulsant inexorablement vers notre épanouissement.
Répondre à nos besoins
La façon la plus sûre de profiter de la vie est de faire des choses qui répondent à nos besoins.
L’oreille du coeur
L’oreille du coeur
N'écoutez pas ce que les gens pensent de vous, écoutez ce dont ils ont besoin, vous vivrez plus vieux !
Nommer ses besoins Apprentie Girafe
Nommer ses besoins
En nommant mes besoins, je me relie à mon pouvoir d'embellir ma vie.
Traduire jugements Apprentie Girafe
Traduire nos jugements intérieurs
Traduire nos jugements intérieurs en besoins nous redonne le pouvoir de transformer nos vies.
L'Art de la Réconciliation intérieure Apprentie Girafe
L’ART DE LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE
Être en paix dans la prise de décision en se reliant aux besoins et aspirations dernière chacun des choix.
Le pouvoir de l'auto empathie Apprentie Girafe
Le pouvoir de l’auto-empathie
L'auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m'aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.
Colère Honte Culpabilité Apprentie Girafe
Colère, honte, culpabilité
Les émotions « sonnette d’alarme » colère, honte, culpabilité, sont des émotions particulières. Elles nous alertent sur le fait que nous sommes déconnectés de nos besoins et de la vie en nous.
Je t'Aime Apprentie Girafe
Que signifie vraiment « JE T’AIME » ?
Qu’est-ce que je ressens vraiment dans mon cœur ? Qu’est-ce que je vis profondément dans mon corps ? Quels sont mes besoins nourris ? Quel est l’acte concret que l’autre a dit ou fait qui a contribué pour moi ?
Relation amoureuse Apprentie Girafe
La relation amoureuse
Les relations amoureuses ne sont pas seulement composées de grands gestes romantiques. Ce sont les petits actes d’amour du quotidien...
Relation amoureuse Apprentie Girafe
L’amour est-il un sentiment ?
Dans une relation, on pourrait comparer l'amour à un feu. La chaleur du sentiment, les flammes de l'énergie de vie et les buches pour nourrir le feu.
Comment satisfaire notre besoin d'amour ? Apprentie Girafe
Comment satisfaire notre besoin d’amour ?
L’Amour est un besoin. Ce n’est pas juste un sentiment ressenti, l’Amour est un besoin fondamental essentiel à notre bien bien-être.
Petits pas pour pacifier nos vies Apprentie Girafe
Petits pas pour pacifier nos vies
Série de petits pas que nous pouvons faire pour vivre davantage de paix en nous, dans nos relations et dans nos vies.
Etre entendu Apprentie Girafe
Comment augmenter nos chances d’être entendu ?
Chacun de nous entend les messages avec son propre filtre et nous en voulons vite aux autres de ne pas comprendre.
Sympathie ou empathie Apprentie Girafe
Sympathie ou empathie
Si quand l’autre souffre, je suis affectée au point d’avoir mal moi-même, je ne suis pas en empathie mais en sympathie.
Mon regard girafe Apprentie Girafe
LIVRET : Mon regard girafe 2023
un livret de 10 pages à compléter, colorier, annoter pour explorer votre année 2022 avec compassion et démarrer l'année 2023 aligné avec vos aspirations.
Interview video 1 Papa Positive Apprentie Girafe
interview vidéo #1
J'ai la joie de vous partager la 1ère partie de mon interview vidéo par Papa Positive qui aborde le thème du rangement !
Responsabilité Apprentie GIrafe
Nous sommes responsables de ce que nous entendons
« Nous sommes responsables de ce que nous entendons » et « Je suis responsable de ce que j’entends les autres dire et de comment j’agis ». Marshall Rosenberg