Girafe et Chacal symbole CNV Apprentie Girafe
GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV
Le chacal représente notre langage et notre mode de pensée habituel qui nous coupe de la vie et entrave notre bienveillance naturelle.
Savoir écouter, c’est posséder outre le sien, le cerveau des autres.
Savoir écouter, c’est posséder outre le sien, le cerveau des autres.
Construire des ponts plutôt que bâtir des murs
S'adresser aux autres en leur disant qu'ils ont tout faux et non seulement suicidaire et tragique, c'est aussi totalement inefficace.
Prendre soin de nos besoins
Se reconnecter à nos besoins fondamentaux derrière nos peurs, nous aide à sortir de l'impuissance et à retrouver notre pouvoir d'action.
Vos retours sur les cartes Apprentie Girafe
C’est toujours une joie pour moi de recevoir vos témoignages de comment les cartes Apprentie Girafe vous accompagnent au quotidien.
Deux façons de poser des limites
Nous vivons dans un monde de règles et de conventions sociales qui nous sont transmises directement ou indirectement dès notre plus jeune âge.
Exprimer nos limites : un cadeau relationnel
EXPRIMER NOS LIMITES : UN CADEAU RELATIONNEL
Les limites sont la distance à laquelle je peux t'aimer et m'aimer simultanément.
Mouvement des émotions
Nos émotions mettent notre corps en mouvement pour nous aider à nous adapter rapidement à un changement de situation.
3 QUESTIONS à se poser avant une CONVERSATION IMPORTANTE
Il arrive parfois que l’on appréhende certaines discussions. Que ce soit parce qu’il y a déjà eu des tensions à ce propos dans le passé, parce que l’on craint la réaction de l’autre ou notre propre réactivité...
Les conflits sont l’expression de nos besoins
Les conflits ne portent jamais sur ce qu’ils semblent… ils sont l’expression de nos besoins fondamentaux qui veulent être reconnus.
La Honte : son Rôle et sa Beauté
La Honte est une émotion "sonnette d'alarme" qui nous signale que nous sommes davantage en lien avec nos pensées qu'avec nos besoins.
Qu’est-ce qu’une ÉMOTION ?
Les ÉMOTIONS sont des réponses physiologiques à des changements perçu dans notre environnement externe ou interne et qui déclenchent des réactions.
Le paradigme du BIEN et du MAL
« Nous avons pour la plupart été élevé avec un langage qui nous pousse à étiqueter catégoriser, porter des jugements plutôt qu’à prendre conscience de nos sentiments et besoins ».
Coeur2girafes, le jeu pour se dire « Je t’aime » !
Coeur2girafes est un jeu conçu pour les couples qui souhaitent vivre ensemble un moment complice et ludique de connexion de cœur à cœur.
Mon ressenti, mon histoire
Un même événement peut être extrêmement sensible pour quelqu’un et pas du tout pour quelqu’un d’autre.
Quelle importance ont mes besoins dans ma vie ?
Si nous n'accordons pas d'importance à nos besoins, les autres n'y accorderons peut-être pas d'importance non plus.
OUI aux autres / NON à moi-même
Lorsque vous dites OUI aux autres faites en sorte de ne pas dire NON à vous-même.
Il n’y a pas de conflit de besoin, seulement de stratégie
Le conflit survient lorsque nous nous attachons un moyen unique pour nous satisfaire... et que ce moyen ne semble pas accessible...
Je n'ai pas le pouvoir de changer ta façon de t'exprimer. Par contre, j'ai le pouvoir de choisir ma façon de t'écouter.
L’AVIS des autres c’est LA VIE des autres
Je n'ai pas le pouvoir de changer ta façon de t'exprimer. Par contre, j'ai le pouvoir de choisir ma façon de t'écouter.
L’origine de la COLÈRE
Lorsqu'il y a de la colère dans ton coeur, il y a un "devrait/ne devrait pas" dans ta tête.
L’empathie, l’art d’aller sur la colline de l’autre
J’aime beaucoup cette métaphore de la colline pour illustrer ce qu’est l’empathie. Descendre de son bout de colline pour tenter de voir le monde, les choses, la vie , tel que l’autre en fait l’expérience...
4 façons d’entendre un message difficile
Je n'ai pas de pouvoir sur ce que dit l'autre mais par contre j'ai l'immense pouvoir de choisir la manière dont j'accueille ce qu'il dit et avec quelles oreilles je choisis d'entendre.
Comment être HONNÊTE et prendre soin de la RELATION ?
L’honnêteté relationnelle est une des aspirations partagées par de nombreuses personnes.
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