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Girafothèque

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Lire la suite à propos de l’article Transformer nos auto-jugements en alliés

Transformer nos auto-jugements en alliés

  • Post category:A la Une/Articles illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

« Tout jugement est l’expression d’un besoin » Pour entendre vraiment leurs messages, je vais donc laisser pleinement mes chacals s’exprimer, sans censure, sans les diminuer.

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Lire la suite à propos de l’article Avoir raison ou être en lien

Avoir raison ou être en lien

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Marshall Rosenberg disait « dans la vie on a le choix : avoir raison ou être en lien ».

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Lire la suite à propos de l’article Demander du soutien

Demander du soutien

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

Petit reminder du jour : " c'est OK de demander du soutien" !

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Lire la suite à propos de l’article Comment les désaccords dégénèrent en conflits ?

Comment les désaccords dégénèrent en conflits ?

  • Post category:A la Une/Articles illustrés
  • Temps de lecture :12 min de lecture

Les 3 marches vers le conflit de Pierre Pelissier. Qu’est-ce qui fait que certains désaccords se transforment en conflit ? Comment se fait-il, qu’à partir d’idées différentes nous en venons parfois à nous déchirer, nous agresser ?

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Lire la suite à propos de l’article Exprimer ce que je ressens

Exprimer ce que je ressens

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Rappelle-toi, ce qui n'est pas exprimé est stocké et au bout d'un moment ça commence à peser LOURD !

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Lire la suite à propos de l’article Nommer nos émotions nous aide à …

Nommer nos émotions nous aide à …

  • Post category:A la Une/Articles illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Les mots nous servent à bâtir notre représentation du monde. Si je veux entrer dans mon monde intérieur, il me faut des mots pour le conscientiser.

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Lire la suite à propos de l’article Empathie et contagion émotionnelle

Empathie et contagion émotionnelle

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

On pense parfois, que l’on absorbe les émotions des autres parce que l’on serait trop emphatique. L’empathie et la contagion émotionnelle sont deux choses différentes.

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Petits bonheurs

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

Chaque fois que je pose mes yeux sur un petit bonheur du quotidien, que j’en prend conscience ou que je le partage, il me semble qu’il grandit.

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Lire la suite à propos de l’article Vivre nos besoins : du manque à la plénitude

Vivre nos besoins : du manque à la plénitude

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Se relier à nos besoins et passer du manque à la plénitude.

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Embellir sa vie

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

« En prenant la responsabilité de prendre soin de mes besoins, je retrouve mon pouvoir d’embellir ma vie ».

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Lire la suite à propos de l’article Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?

Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?

  • Post category:Articles illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?

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Lire la suite à propos de l’article sortir de l’impuissance grâce à nos besoins

sortir de l’impuissance grâce à nos besoins

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Je prends la responsabilité de ce que je vis et donc mon pouvoir d'embellir ma vie.

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