Transformer nos auto-jugements en alliés
« Tout jugement est l’expression d’un besoin » Pour entendre vraiment leurs messages, je vais donc laisser pleinement mes chacals s’exprimer, sans censure, sans les diminuer.
« Tout jugement est l’expression d’un besoin » Pour entendre vraiment leurs messages, je vais donc laisser pleinement mes chacals s’exprimer, sans censure, sans les diminuer.
Marshall Rosenberg disait « dans la vie on a le choix : avoir raison ou être en lien ».
Petit reminder du jour : " c'est OK de demander du soutien" !
Les 3 marches vers le conflit de Pierre Pelissier. Qu’est-ce qui fait que certains désaccords se transforment en conflit ? Comment se fait-il, qu’à partir d’idées différentes nous en venons parfois à nous déchirer, nous agresser ?
Rappelle-toi, ce qui n'est pas exprimé est stocké et au bout d'un moment ça commence à peser LOURD !
Les mots nous servent à bâtir notre représentation du monde. Si je veux entrer dans mon monde intérieur, il me faut des mots pour le conscientiser.
On pense parfois, que l’on absorbe les émotions des autres parce que l’on serait trop emphatique. L’empathie et la contagion émotionnelle sont deux choses différentes.
Chaque fois que je pose mes yeux sur un petit bonheur du quotidien, que j’en prend conscience ou que je le partage, il me semble qu’il grandit.
Se relier à nos besoins et passer du manque à la plénitude.
« En prenant la responsabilité de prendre soin de mes besoins, je retrouve mon pouvoir d’embellir ma vie ».
Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?
Je prends la responsabilité de ce que je vis et donc mon pouvoir d'embellir ma vie.