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Girafe empathie Apprentie Girafe

Apprentie Girafe

Girafothèque

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Lire la suite à propos de l’article Pacifier un conflit
Pacifier un conflit

Pacifier un conflit

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Pacifier un conflit, nécessite d'être prêt à accorder autant d'espace aux besoins de l'autre qu'aux miens.

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Lire la suite à propos de l’article Traverser l’inconfort 

Traverser l’inconfort 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?

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ecoute-empathique-cnv

Garder son coeur ouvert

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Quand je n'arrive pas à écouter ce que tu vis avec empathie, c'est que j'ai moi-même besoin de recevoir de l'écoute pour ce que je vis.

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Lire la suite à propos de l’article  L’oreille du coeur
 L’oreille du coeur

 L’oreille du coeur

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

N'écoutez pas ce que les gens pensent de vous, écoutez ce dont ils ont besoin, vous vivrez plus vieux !

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Lire la suite à propos de l’article La colère est une émotion sonnette d’alarme
La colère une émotion sonnette d’alarme

La colère est une émotion sonnette d’alarme

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Lorsqu'il y a de la colère dans ton coeur, il y a un "devrait/ne devrait pas" dans ta tête.

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Lire la suite à propos de l’article Derrière chaque conflit, il y a des besoins à satisfaire
Derrière chaque conflit, il y a des besoins à satisfaire

Derrière chaque conflit, il y a des besoins à satisfaire

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

A la base de chaque conflit, il y a des besoins insatisfaits. Marshall Rosenberg

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Lire la suite à propos de l’article S’il te plaît – Merci
S’il te plaît - Merci Apprentie Girafe

S’il te plaît – Merci

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Derrière chaque jugement négatif ou positif, se cache un S'il te plait ou un Merci !

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Le chacal sait, la girafe vérifie Apprentie Girafe

Savoir / Vérifier

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Un petit dessin pour la part de moi qui est persuadée de SAVOIR comment sont les autres, ce qui les anime et pourquoi ils se comportent ainsi.

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Nommer ses besoins Apprentie Girafe

Nommer ses besoins

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :5 min de lecture

En nommant mes besoins, je me relie à mon pouvoir d'embellir ma vie.

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Lire la suite à propos de l’article Sympathie – Empathie – Compassion
Sympathie - Empathie - Compassion Apprentie Girafe

Sympathie – Empathie – Compassion

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Si je veux t’offrir une écoute de qualité, j’ai à discerner les moments où ma capacité d’accueil diminue. Ainsi je pourrais agir vers moi et redevenir disponible pour toi.

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Traduire jugements Apprentie Girafe

Traduire nos jugements intérieurs

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Traduire nos jugements intérieurs en besoins nous redonne le pouvoir de transformer nos vies.

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Lire la suite à propos de l’article Qu’est-ce que l’auto-empathie ?
Qu’est-ce que l’auto-empathie ? Apprentie Girafe

Qu’est-ce que l’auto-empathie ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

L'auto-empathie est une pratique d'auto-écoute et de compassion intérieure issue de la Communication NonViolente.

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Lire la suite à propos de l’article OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande
Langage girafe OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande Apprentie Girafe

OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

La langue girafe n'est pas une langue. C'est une attitude qui nous permet de rejoindre un flot d'énergie à partir duquel il est possible de donner et recevoir du plus profond de son coeur.

Continuer la lectureOSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande
Lire la suite à propos de l’article CONSENTEMENT : quand le NON devient un projet commun
Consentement Apprentie Girafe

CONSENTEMENT : quand le NON devient un projet commun

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Si dans une relation, le choix du NON n'est pas possible, alors les OUI ne sont sans doute pas des vrais OUI !

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Lire la suite à propos de l’article Petit rappel à moi-même lorsque je me sens épuisé(e)
Epuisement Apprentie Girafe

Petit rappel à moi-même lorsque je me sens épuisé(e)

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Ce ne sont pas les choses que nous faisons qui nous épuisent. Nous sommes épuisés lorsque nous ne faisons pas suffisamment de choses qui nous ressourcent.

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L'Art de la Réconciliation intérieure Apprentie Girafe

L’ART DE LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

Être en paix dans la prise de décision en se reliant aux besoins et aspirations dernière chacun des choix.

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Le pouvoir de l'auto empathie Apprentie Girafe

Le pouvoir de l’auto-empathie

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :4 min de lecture

L'auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m'aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.

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Lire la suite à propos de l’article Colère, honte, culpabilité
Colère Honte Culpabilité Apprentie Girafe

Colère, honte, culpabilité

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Les émotions « sonnette d’alarme » colère, honte, culpabilité, sont des émotions particulières. Elles nous alertent sur le fait que nous sommes déconnectés de nos besoins et de la vie en nous.

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Lire la suite à propos de l’article JEU Coeur2girafes, le jeu pour se dire « Je t’aime » !
Jeu coeur2girafes Apprentie Girafe

JEU Coeur2girafes, le jeu pour se dire « Je t’aime » !

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Jeu de 40 cartes, conçu pour les couples qui souhaitent vivre ensemble un moment complice de connexion de cœur à cœur.

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Lire la suite à propos de l’article Que signifie vraiment « JE T’AIME » ?
Je t'Aime Apprentie Girafe

Que signifie vraiment « JE T’AIME » ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Qu’est-ce que je ressens vraiment dans mon cœur ? Qu’est-ce que je vis profondément dans mon corps ? Quels sont mes besoins nourris ? Quel est l’acte concret que l’autre a dit ou fait qui a contribué pour moi ?

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Relation amoureuse Apprentie Girafe

La relation amoureuse

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Les relations amoureuses ne sont pas seulement composées de grands gestes romantiques. Ce sont les petits actes d’amour du quotidien...

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Lire la suite à propos de l’article L’amour est-il un sentiment ? 
Relation amoureuse Apprentie Girafe

L’amour est-il un sentiment ? 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Dans une relation, on pourrait comparer l'amour à un feu. La chaleur du sentiment, les flammes de l'énergie de vie et les buches pour nourrir le feu.

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Lire la suite à propos de l’article Comment satisfaire notre besoin d’amour ?
Comment satisfaire notre besoin d'amour ? Apprentie Girafe

Comment satisfaire notre besoin d’amour ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

L’Amour est un besoin. Ce n’est pas juste un sentiment ressenti, l’Amour est un besoin fondamental essentiel à notre bien bien-être.

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Lire la suite à propos de l’article Petits pas pour pacifier nos vies
Petits pas pour pacifier nos vies Apprentie Girafe

Petits pas pour pacifier nos vies

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Série de petits pas que nous pouvons faire pour vivre davantage de paix en nous, dans nos relations et dans nos vies.

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