Embellir sa vie Apprentie Girafe
Embellir sa vie
« En prenant la responsabilité de prendre soin de mes besoins, je retrouve mon pouvoir d’embellir ma vie ».
–> Apprendre à s’écouter en profondeur pour prendre soin de soi avec la CNV
Tout doux liste Apprentie Girafe
Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?
Et vous, qu’avez vous prévu dans votre « Tout doux liste » cet été ?
Cocktail Bien Etre Apprentie Girafe
Le girafe juice
Créer votre propre cocktail bien-être avec le Girafe Juice, une boisson avec tous les ingrédients qui font du bien !
Se relier à l’abondance
Savoir lâcher une stratégie sans abandonner son besoin est la clé vers l'abondance !
Comment différencier besoin et désir ?
Un désir désigne l'attraction envers quelque chose en particulier. Ce quelque chose est un moyen, une stratégie pour satisfaire un besoin.
Qu’est-ce qu’un besoin ?
Un besoin est « une énergie intérieure, une force motrice innée qui soutient l’épanouissement de la Vie en soi et entre nous ».
Prends soin de toi, alors tu aura l’espace de prendre soin des autres
Si je ne sais pas prendre soin de ce que je vis en dedans, quel espace intérieur me reste t-il pour accueillir vraiment ce que tu vis ?
Garder son coeur ouvert
Si je n’arrive pas/plus à écouter l’autre avec empathie, c’est juste que je n’ai plus d’espace en moi. Ce que dit l’autre n’est pas le problème, pas plus que je ne suis le problème. Il n’y a juste pas assez d’espace dans les êtres en présence pour accueillir toute l’intensité de ce qui se vit en chacun.
L’origine des sentiments
Mes sentiments proviennent de ma manière de recevoir le stimulus en fonction des mes besoins de l'instant.
Hygiène émotionnelle
Pendre un temps quotidien pour s’asseoir avec soi-m’aime et vivre plus de paix intérieure.
Nos mots créent notre réalité
NOS MOTS créent notre RÉALITÉ émotionnelle !
Le choix des mots que l’on emploie pour décrire notre état intérieur peut modifier nos capacités d’accueillir ce que l’on vit.
L’exemple n’est pas le meilleur moyen de convaincre, c’est le seul !
Une image pour me rappeler que transmettre à d’autres les pépites que m’offre la Communication Nonviolente ça passe d’abord par les vivre et les incarner chaque jour avec compassion pour moi-m’aime.
Réactivité / Proactivité Apprentie Girafe
Où est-ce que je mets mon énergie ?
Une invitation à écouter comment cette situation me parle de ce que est précieux pour moi et vient questionner vers où je choisis de mettre mon énergie …
Poster Echelle disponibilité intérieure Apprentie Girafe
Mon échelle de disponibilité intérieure
Pour nous aider dans le processus de discernement intérieur, visualiser son espace interne comme un verre. Un verre plus ou moins rempli, un verre plus ou moins opaque, selon ce qui se vit en nous.
L’art de la réconciliation intérieure
Quant à l'intérieur de moi, je me sens déchiré entre deux choix qui me semblent opposés, le CNV propose des solutions.
Observer ce qui est vivant en soi
MINI PRATIQUE : Je vous propose de prendre 1 minute pour « OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI » en cet instant.
Je m’écoute où je m’ignore ?
Est-ce que ça vous arrive parfois d’être choqué en entendant certains propos mais de mettre un couvercle sur votre ressenti ?
Pause Météo intérieure
Je t’invite à t’offrir un petit temps pour répondre en toi-même à ces 3 questions.
Colère : la 3ème voie
Écouter l'intensité de mes besoins derrière ma colère et utiliser cette puissance au service de ce que je veux vivre.
Les deux girafes
"La girafe OSBD, c'est la conscience derrière les mots que j'emploie. La girafe de rue, c'est comment je m'exprime". Yoram Mozenson
Ce que je vis / Ce que je dis
La violence est une stratégie tragique pour que l'autre mesure l'intensité de ce que je vis. Tout le tragique réside dans le fait que cette stratégie ne donne pas du tout envie à l'autre de m'écouter profondément.
Solution – Connexion
Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?