OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI

MINI PRATIQUE : « OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI » en cet instant.

Je vous propose de prendre 1 minute pour regarder cette image.

Mettez votre attention à l’intérieur de vous et observez-vous tel un spectateur qui regarderait une pièce de théâtre se déroulant devant lui :

  • Quelles sont les pensées qui sont présentes ?
  • Quelles sont les ressentis ( sensations corporelles, sentiments) qui s’expriment en cet instant ?
  • De quels besoins rejoints ou non ces ressentis sont-ils les messagers ?
  • Est ce qu’il y a une demande ou une action qui a envie de se manifester ?

N’hésitez pas à partager en commentaire ce que ça vous a fait de prendre ce petit temps pour vous observer et ainsi nous inspirer mutuellement.

Avec cœur ❤️

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