Liste des Évaluations masquées d'Apprentie Girafe
Confusion fréquente sur les sentiments #1
Quand mes ressentis se mélangent avec mes pensées, je diminue mes capacités à prendre soin de moi...
–> Les besoins universels et fondamentaux des êtres humains selon la CNV
Hygiène émotionnelle
Pendre un temps quotidien pour s’asseoir avec soi-m’aime et vivre plus de paix intérieure.
Nos mots créent notre réalité
NOS MOTS créent notre RÉALITÉ émotionnelle !
Le choix des mots que l’on emploie pour décrire notre état intérieur peut modifier nos capacités d’accueillir ce que l’on vit.
Idées reçues sur les émotions #1
Les émotions sont les messagères de nos besoins. Elles nous indiquent si nos besoins sont pris en compte.
S’écouter ça s’apprend
Mon corps, mes émotions, mon état, mon comportement sont des manifestations de mes besoins fondamentaux.
20 min pour Résoudre un Conflit
Lors d’un conflit, à la vitesse de l’éclair, mon cerveau se met à chercher « quoi faire ? » pour mettre fin au conflit.
L’art de la réconciliation intérieure
Quant à l'intérieur de moi, je me sens déchiré entre deux choix qui me semblent opposés, le CNV propose des solutions.
Observer ce qui est vivant en soi
MINI PRATIQUE : Je vous propose de prendre 1 minute pour « OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI » en cet instant.
12 JEUX COOPÉRATIFS sur les ÉMOTIONS ET LES BESOINS
12 jeux coopératifs sur les émotions et les besoins dans un livret numérique téléchargeable.
Dire MERCI en GIRAFE
Mémo visuel : Faire à l'autre le CADEAU de pouvoir savourer pleinement en quoi ce qu'il a fait a embelli notre vie !
20 nouvelles cartes Besoins
Extension de 20 nouvelles cartes illustrées de L’ÉNERGIE DES BESOINS en version numérique à télécharger.
Apprendre à transformer les jugements
Apprendre à transformer les jugements Apprendre à transformer les jugements « Tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non satisfait. » Voilà une des citations de Marshall Rosenberg qui m’a…
Issâ Padovani présente les cartes d’Apprentie Girafe
Issâ Padovani présente en vidéo les cartes émotions et besoins d'Apprentie Girafe pour pratiquer la CNV au quotidien.
Jeu Me Connecte
Un jeu de 48 cartes à télécharger pour aller à la rencontre de nos émotions et de nos besoins, à imprimer soi-même.
1001 exemples pour nourrir son besoin d’Inspiration
Comment nourrir son besoin d’Inspiration et ce que faire concrètement au service de ce besoin. Voici une compilation d'idées.Laissez vous inspirer et prenez soin de vous.
JEU#2 En plein dans mes besoins
Jeu de cartes pour se familiariser avec nos besoins ! Un joyeux moment de partage à deux, trois ou quatre joueurs.
Besoin sur l’autre ou besoin chez soi
"Tout ce que nous faisons vise à satisfaire nos besoins !". Il y a pour moi, dans cette phrase une sagesse infinie qui éclaire à la fois la cause de tous les conflits et le moyen de les transformer.
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance si souvent mis à mal dans nos sociétés (travail, famille, milieu associatif, etc...) et nous espérons que cela contribuera à ce que chacun puisse poser des actes concrets pour prendre soin de lui.
1001 stratégies pour nourrir son besoin d’Harmonie
Répertorier grâce à l'intelligence collective vos stratégies préférées pour nourrir vos besoins. Notre intention est de créer un répertoire de stratégies accessible à tous pour nous inspirer mutuellement quand nous sommes démunis ou en panne d'idées pour prendre soin de nos besoins.
VIDEO Pratique : Ma sagesse me parle
Ma sagesse me parle. Une pratique pour contacter cette espace de sagesse intérieure que nous avons tous en nous !
Pause Météo intérieure
Je t’invite à t’offrir un petit temps pour répondre en toi-même à ces 3 questions.
Les deux girafes
"La girafe OSBD, c'est la conscience derrière les mots que j'emploie. La girafe de rue, c'est comment je m'exprime". Yoram Mozenson