Lorsque je me sens « impuissante » devant les événements extérieurs, le comportements des autres, les aléas de la vie… j’aime me rappeler ces deux questions :

• De quoi ai-je besoin en cet instant ?
• Quel petit pas puis-je faire pour prendre soin de ce besoin ?

Ainsi, je me rappelle que peu importe les événements extérieurs, à chaque instant, la personne qui a le plus grand pouvoir d’embellir ma vie, c’est moi !

Besoin Chacal Colère Conflit Consentement Culpabilité Demande Empathie Girafe Gratitude Honte Jeux Outils CNV Jugement Écoute de soi Émotion