Girafe et Chacal symbole CNV Apprentie Girafe
GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV
Le chacal représente notre langage et notre mode de pensée habituel qui nous coupe de la vie et entrave notre bienveillance naturelle.
Quand l’autre ne parle pas la langue girafe ?
Je n'ai pas le pouvoir de changer ta façon de t'exprimer. Par contre, j'ai le pouvoir de choisir ma façon de t'écouter.
LA CNV ça ne range pas les chaussettes !
Comment s’exprimer en CNV pour se faire obéir sans crier ?
Pouvoir SUR / Pouvoir AVEC
« Qu’est-ce que je veux que l’autre fasse ? depuis quel élan j’aimerais qu'il fasse ce que je lui demande » ?
Honnêteté Chacal et Honnêteté Girafe
Lorsque je prends la responsabilité de ce qu’il se passe pour moi, je peux partager mon authenticité pleinement, sans blâme ni reproche car j’ai conscience que ce que je ressens s’origine en moi, dans mes besoins vivants de l’instant.
ATTENDRE ou DEMANDER
Combien de fois je me suis énervée parce que l'autre ne faisait pas ce que j’espérais ou faisait quelque chose que je ne voulais pas du tout ?
Demande vague / Demande claire Apprentie Girafe
DEMANDE VAGUE / DEMANDE CLAIRE
Faire des demandes claires à l'autre qui me rendrait la vie plus belle, c'est en fait, offrir à l'autre le cadeau d'une occasion concrète de pouvoir embellir ma vie.
Suis-je celui qui SAIT ou celui qui ne SAIT PAS ?
Je ne sais pas pour vous, mais mon chacal intérieur est un expert quand il s’agit de SAVOIR, analyser, diagnostiquer ce qui ne va pas chez toi. Il est persuadé qu’il a une vision experte de ce qu’il t'arrive.
Compliment !
Les jugements positifs, comme les jugements négatifs sont l'expression de ce que vit la personne qui les prononce.
Solution – Connexion
Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?