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Girafe empathie Apprentie Girafe

Apprentie Girafe

Auteur/autrice : Apprentie Girafe

Cet auteur a écrit 117 articles
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Lire la suite à propos de l’article Sympathie – Empathie – Compassion
Sympathie - Empathie - Compassion Apprentie Girafe

Sympathie – Empathie – Compassion

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Si je veux t’offrir une écoute de qualité, j’ai à discerner les moments où ma capacité d’accueil diminue. Ainsi je pourrais agir vers moi et redevenir disponible pour toi.

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Lire la suite à propos de l’article Traduire nos jugements intérieurs
Traduire jugements Apprentie Girafe

Traduire nos jugements intérieurs

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Traduire nos jugements intérieurs en besoins nous redonne le pouvoir de transformer nos vies.

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Lire la suite à propos de l’article Qu’est-ce que l’auto-empathie ?
Qu’est-ce que l’auto-empathie ? Apprentie Girafe

Qu’est-ce que l’auto-empathie ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

L'auto-empathie est une pratique d'auto-écoute et de compassion intérieure issue de la Communication NonViolente.

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Lire la suite à propos de l’article OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande
Langage girafe OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande Apprentie Girafe

OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

La langue girafe n'est pas une langue. C'est une attitude qui nous permet de rejoindre un flot d'énergie à partir duquel il est possible de donner et recevoir du plus profond de son coeur.

Continuer la lectureOSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande
Lire la suite à propos de l’article CONSENTEMENT : quand le NON devient un projet commun
Consentement Apprentie Girafe

CONSENTEMENT : quand le NON devient un projet commun

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Si dans une relation, le choix du NON n'est pas possible, alors les OUI ne sont sans doute pas des vrais OUI !

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Lire la suite à propos de l’article Petit rappel à moi-même lorsque je me sens épuisé(e)
Epuisement Apprentie Girafe

Petit rappel à moi-même lorsque je me sens épuisé(e)

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Ce ne sont pas les choses que nous faisons qui nous épuisent. Nous sommes épuisés lorsque nous ne faisons pas suffisamment de choses qui nous ressourcent.

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Lire la suite à propos de l’article L’ART DE LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE
L'Art de la Réconciliation intérieure Apprentie Girafe

L’ART DE LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

Être en paix dans la prise de décision en se reliant aux besoins et aspirations dernière chacun des choix.

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Lire la suite à propos de l’article GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV
Girafe et Chacal symbole CNV Apprentie Girafe

GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :10 min de lecture

Le chacal représente notre langage et notre mode de pensée habituel qui nous coupe de la vie et entrave notre bienveillance naturelle.

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Lire la suite à propos de l’article Le pouvoir de l’auto-empathie
Le pouvoir de l'auto empathie Apprentie Girafe

Le pouvoir de l’auto-empathie

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :4 min de lecture

L'auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m'aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.

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Lire la suite à propos de l’article Colère, honte, culpabilité
Colère Honte Culpabilité Apprentie Girafe

Colère, honte, culpabilité

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Les émotions « sonnette d’alarme » colère, honte, culpabilité, sont des émotions particulières. Elles nous alertent sur le fait que nous sommes déconnectés de nos besoins et de la vie en nous.

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Lire la suite à propos de l’article JEU Coeur2girafes, le jeu pour se dire « Je t’aime » !
Jeu coeur2girafes Apprentie Girafe

JEU Coeur2girafes, le jeu pour se dire « Je t’aime » !

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Jeu de 40 cartes, conçu pour les couples qui souhaitent vivre ensemble un moment complice de connexion de cœur à cœur.

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Lire la suite à propos de l’article Que signifie vraiment « JE T’AIME » ?
Je t'Aime Apprentie Girafe

Que signifie vraiment « JE T’AIME » ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Qu’est-ce que je ressens vraiment dans mon cœur ? Qu’est-ce que je vis profondément dans mon corps ? Quels sont mes besoins nourris ? Quel est l’acte concret que l’autre a dit ou fait qui a contribué pour moi ?

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Lire la suite à propos de l’article La relation amoureuse
Relation amoureuse Apprentie Girafe

La relation amoureuse

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Les relations amoureuses ne sont pas seulement composées de grands gestes romantiques. Ce sont les petits actes d’amour du quotidien...

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Lire la suite à propos de l’article L’amour est-il un sentiment ? 
Relation amoureuse Apprentie Girafe

L’amour est-il un sentiment ? 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Dans une relation, on pourrait comparer l'amour à un feu. La chaleur du sentiment, les flammes de l'énergie de vie et les buches pour nourrir le feu.

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Lire la suite à propos de l’article Comment satisfaire notre besoin d’amour ?
Comment satisfaire notre besoin d'amour ? Apprentie Girafe

Comment satisfaire notre besoin d’amour ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

L’Amour est un besoin. Ce n’est pas juste un sentiment ressenti, l’Amour est un besoin fondamental essentiel à notre bien bien-être.

Continuer la lectureComment satisfaire notre besoin d’amour ?
Lire la suite à propos de l’article Petits pas pour pacifier nos vies
Petits pas pour pacifier nos vies Apprentie Girafe

Petits pas pour pacifier nos vies

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Série de petits pas que nous pouvons faire pour vivre davantage de paix en nous, dans nos relations et dans nos vies.

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Lire la suite à propos de l’article Comment augmenter nos chances d’être entendu ?
Etre entendu Apprentie Girafe

Comment augmenter nos chances d’être entendu ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

Chacun de nous entend les messages avec son propre filtre et nous en voulons vite aux autres de ne pas comprendre.

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Lire la suite à propos de l’article Sympathie ou empathie
Sympathie ou empathie Apprentie Girafe

Sympathie ou empathie

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Si quand l’autre souffre, je suis affectée au point d’avoir mal moi-même, je ne suis pas en empathie mais en sympathie.

Continuer la lectureSympathie ou empathie
Lire la suite à propos de l’article LIVRET : Mon regard girafe 2023
Mon regard girafe Apprentie Girafe

LIVRET : Mon regard girafe 2023

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :3 min de lecture

un livret de 10 pages à compléter, colorier, annoter pour explorer votre année 2022 avec compassion et démarrer l'année 2023 aligné avec vos aspirations.

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Lire la suite à propos de l’article Gratitude
Gratitude Apprentie Girafe

Gratitude

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

La gratitude est un élixir de vie, elle apaise notre passé, nous relie à la beauté du présent et ouvre notre coeur au futur.

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Lire la suite à propos de l’article interview vidéo #1
Interview video 1 Papa Positive Apprentie Girafe

interview vidéo #1

  • Post category:Articles CNV illustrés/Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :2 min de lecture

J'ai la joie de vous partager la 1ère partie de mon interview vidéo par Papa Positive qui aborde le thème du rangement !

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Lire la suite à propos de l’article Nous sommes responsables de ce que nous entendons
Responsabilité Apprentie GIrafe

Nous sommes responsables de ce que nous entendons

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

« Nous sommes responsables de ce que nous entendons » et « Je suis responsable de ce que j’entends les autres dire et de comment j’agis ». Marshall Rosenberg

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Lire la suite à propos de l’article Comprendre l’origine de nos émotions
La cause de nos émotions Apprentie Girafe

Comprendre l’origine de nos émotions

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Comment mieux comprendre l’origine de nos émotions peut changer le monde ! Parce que la plupart de nos sens sont tournés vers l’extérieur, quand il se passe quelque chose à…

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Lire la suite à propos de l’article Je ne parle que de moi
Reproches Apprentie Girafe

Je ne parle que de moi

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Mes mots sont un passage qui mène vers chez moi.

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