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Girafe empathie Apprentie Girafe

Apprentie Girafe

Auteur/autrice : Apprentie Girafe

Cet auteur a écrit 122 articles
  1. Accueil>
  2. Apprentie Girafe
Lire la suite à propos de l’article GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV
Girafe et Chacal symbole CNV Apprentie Girafe

GIRAFE et CHACAL métaphore de la CNV

  • Post category:Articles CNV illustrés/CNV à la Une
  • Temps de lecture :10 min de lecture

Le chacal représente notre langage et notre mode de pensée habituel qui nous coupe de la vie et entrave notre bienveillance naturelle.

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Lire la suite à propos de l’article Cacher ses émotions

Cacher ses émotions

  • Post category:CNV à la Une
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Rappelle-toi, te cacher de tes émotions ne les fera pas disparaitre pour autant...

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Lire la suite à propos de l’article Exprimer ce que je ressens
Exprimer ce que je ressens Apprentie Girafe

Exprimer ce que je ressens

  • Post category:CNV à la Une
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Rappelle-toi, ce qui n'est pas exprimé est stocké et au bout d'un moment ça commence à peser LOURD !

Continuer la lectureExprimer ce que je ressens
Lire la suite à propos de l’article Transformer notre culpabilité 

Transformer notre culpabilité 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

La culpabilité fait partie de ce que Marshall Rosenberg, le créateur de la Communication Nonviolente nomme les « émotions sonnettes d'alarme ».

Continuer la lectureTransformer notre culpabilité 
Lire la suite à propos de l’article Jeu Chemins de Vies

Jeu Chemins de Vies

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :7 min de lecture

« Chemins de vies » est un jeu d’introspection et de partages composé de 70 CARTES pour revisiter avec vos proches les moments clés de vos chemins parcourus et s’ouvrir à demain. plus forts pour l’année à venir !

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Lire la suite à propos de l’article Calendrier 2024

Calendrier 2024

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Calendrier 2024 : 12 mois d’illustrations inspirantes accompagnées de questions de connexion pour vous accompagner tout au long de l’année.

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Lire la suite à propos de l’article Savoir écouter

Savoir écouter

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Savoir écouter, c'est posséder outre le sien, le cerveau des autres. Léonard de Vinci

Continuer la lectureSavoir écouter
Lire la suite à propos de l’article Pratiquer l’auto-empathie

Pratiquer l’auto-empathie

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Pratiquer l’auto-empathie, c'est mettre notre attention vers notre monde intérieur. Cela nous aide à clarifier ce qui est important pour nous et nous permet ainsi de mieux répondre à nos besoins.

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Lire la suite à propos de l’article Kit d’Auto-Empathie Minute

Kit d’Auto-Empathie Minute

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :8 min de lecture

L'auto-empathie est une manière de nous écouter intérieurement avec compassion. Elle nous aide à mieux discerner ce qui se vit en nous pour retrouver notre capacité à faire des choix éclairés.

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Vivre la Paix ou le Conflit

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Lorsque je mets mon attention sur ce qui ne va pas chez l'autre, je reste dans le conflit ou le problème.

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Se libérer des injonctions extérieures

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Lorsque nous sommes en contact avec nos sentiments et nos besoins, nous ne faisons plus de bons esclaves.

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Lire la suite à propos de l’article Quel est mon intention dans le dialogue ?

Quel est mon intention dans le dialogue ?

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Le vrai dialogue ne peut avoir lieu, que si j'entre dans la conversation en acceptant d'être changé par elle. Si je ne veux pas changer, être suffisamment touchée pour envisager des options nouvelles pour moi, pour quelles raisons, est-ce que je m'attends à ce que l'autre personne change ?

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Lire la suite à propos de l’article Il n’y aura pas de paix sans changement de regard

Il n’y aura pas de paix sans changement de regard

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Je vous partage le point de vue de Marshall Rosenberg qui est pour moi une grande source d’inspiration pour imaginer une manière de changer le monde différente que de convaincre l’autre qu’il à faux, tort ou est mauvais.

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Lire la suite à propos de l’article Mon cahier de vacances intérieures

Mon cahier de vacances intérieures

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :6 min de lecture

Cahier de 30 jours de pratiques ludiques et créatives pour explorer nos émotions et besoins par l’écriture et le dessin.

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Lire la suite à propos de l’article Nos besoins : un concentré de puissance créatrice !

Nos besoins : un concentré de puissance créatrice !

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Nos besoins sont une énergie de Vie nous propulsant inexorablement vers notre épanouissement.

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Témoignage de Papa Positive

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :2 min de lecture

Papa Positive présente les affiches d’Apprentie Girafe

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Stimulus et réponse

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

La liberté est la capacité de faire une pause entre stimulus et la réponse.

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Lire la suite à propos de l’article Comment faire les « bons » choix ? 

Comment faire les « bons » choix ? 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :5 min de lecture

Par l'écoute de nos besoins, nous sortons de la pensée binaire. Nous pouvons alors nous ouvrir à de nouvelles solutions.

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Lire la suite à propos de l’article Répondre à nos besoins

Répondre à nos besoins

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :1 min de lecture

La façon la plus sûre de profiter de la vie est de faire des choses qui répondent à nos besoins.

Continuer la lectureRépondre à nos besoins
Lire la suite à propos de l’article M’exprimer sans heurter l’autre

M’exprimer sans heurter l’autre

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :7 min de lecture

Comment être sûr de m'exprimer sans heurter l'autre personne ?

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Lire la suite à propos de l’article DEMANDEZ, DEMANDEZ, DEMANDEZ

DEMANDEZ, DEMANDEZ, DEMANDEZ

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Mes chances que l'autre fasse ce que je souhaite augmentent quand je fais des demandes.

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Lire la suite à propos de l’article Mini Cartes Girafes

Mini Cartes Girafes

  • Post category:Jeux et outils CNV
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Mini Cartes Girafes : les Affiches Éducatives Girafe au format POCHE.

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Lire la suite à propos de l’article Pacifier un conflit
Pacifier un conflit

Pacifier un conflit

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :3 min de lecture

Pacifier un conflit, nécessite d'être prêt à accorder autant d'espace aux besoins de l'autre qu'aux miens.

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Lire la suite à propos de l’article Traverser l’inconfort 

Traverser l’inconfort 

  • Post category:Articles CNV illustrés
  • Temps de lecture :4 min de lecture

Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?

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