Sur la page Facebook d’Apprentie Girafe, nous avons lancé une expérience : répertorier grâce à l’intelligence collective vos stratégies préférées pour nourrir vos besoins.
Notre intention est de créer un répertoire de stratégies accessible à tous pour nous inspirer mutuellement quand nous sommes démunis ou en panne d’idées pour prendre soin de nos besoins. Plus largement, œuvrer à un monde où nous disposons des ressources concrètes pour prendre soin de nous.
« En étant un être pacifié, je deviens un être pacifiant pour le monde ! » Thomas d’Ansembourg.
Pour démarrer l’expérience, plus de 90 personnes se sont prêtées au jeu en nous partageant leurs 3 stratégies préférées qu’elles mettent en place au service de leur besoin d’HARMONIE. Nous les avons compilées ci-dessous. Laissez vous inspirer et prenez soin de vous.
1001 stratégies pour nourrir son besoin d’Harmonie
| Ranger / Nettoyer mon espace de vie Méditer Recevoir de l’écoute Jardiner Créer Bricoler Peindre Chanter Jouer de la musique Observer mes enfants Communier avec la nature en me promenant Écouter et suivre mes ressentis et intuitions Respirer Décorer ma maison Aller à l’écoute de l’autre Écrire Cuisiner Regarder des œuvres d’art Faire un jeu coopératif en famille Allumer des bougies et écouter de la musique douce Aller à mon rythme Savourer l’instant présent Rire en famille ou entre amis Me balader dans la forêt avec mes chiens Être au chaud dans un spa Écouter le chant des oiseaux Partager des moments de tendresse familiale Lire avec un thé Faire un gâteau Écouter ma playlist préférée | Ranger son intérieur et en améliorer la décoration Dialoguer avec ses proches Passer du temps avec des animaux Couture Repos Lire un livre au coin du feu Danser avec une musique qui correspond à mon humeur du moment Partager un moment avec des personnes positives Pratiquer le yoga Passer le balai Balade au calme M’écouter pour être aligné et juste avec moi Composer de la musique Partir en retraite dans la forêt Pratiquer les arts martiaux traditionnels et le Qi Gong Terminer un sudoku ou un jeu logico-mathématique Mettre à jour et ranger mes papiers Être seule dans un lieu calme, Dessiner dans la neige Fermer les yeux et peindre un tableau imaginaire Être avec des chevaux Chanter dans une chorale Contempler les étoiles Improviser au piano Danser en souriant Regarder un enfant jouer Faire du tri ………. |
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