Intention

Pour vivre une année scolaire où les émotions ont leur place, où les besoins sont entendus et où petits et grands apprennent à prendre soin les uns des autres, voici 7 activités et rituels facilement intégrables à l’organisation de la classe.

1. Les affiches émotions et besoins

Chaque élève (et l’enseignant !) dispose d’une étiquette à son prénom.

• Le matin, ou à tout moment de la journée, il peut aller placer son étiquette sur l’émotion et/ou le besoin qui le traverse.
• L’enseignant peut proposer ce rituel en ouverture de journée, après la récréation ou lors d’un moment de tension pour aider chacun à se recentrer.

Bénéfices :

• Clarifie ce que vit chaque élève.
• Permet d’être vu et reconnu par le groupe.
• Donne à l’enseignant une vision de la météo émotionnelle de la classe.
• Développe l’empathie entre élèves.

Exemple concret :

L’enseignante remarque que plusieurs élèves ont placé leur étiquette sur « ennuyé ». Elle décide d’écourter l’exercice prévu et propose une activité plus légère qui redonne de l’énergie au groupe.

Mateo voit que Medhi a placé son étiquette prénom sur « tristesse » et « besoin d’amitié ». À la récré, il décide d’aller jouer avec elle → Medhi se sent vu et reconnu.

Élie et Maé sont en conflit. L’enseignant conduit les enfants devant l’affiche des besoins. Élie montre son besoin de sécurité. Maé exprime son besoin de jeu. Ensemble, ils trouvent une solution qui respecte les besoins de chacun : Maé jouera au ballon mais dans une zone où personne ne risque d’être heurté.

Installez facilement ce rituel avec les affiches Apprentie Girafe sur les émotions et les besoins.

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2. La météo du matin

Avant de commencer la journée, un temps est consacré à ressentir comment on va. L’enseignant dispose au sol les cartes des émotions et/ou des sensations corporelles. Sur une musique douce, les élèves se déplacent et s’arrêtent sur la carte qui correspond le mieux à leur état du moment. Un temps de partage est proposé à ceux qui veulent s’exprimer.

Bénéfices :

• Aide chaque élève à nommer son ressenti dès le début de la journée.
• Crée un climat de confiance et d’ouverture.
• Donne des repères à l’enseignant pour ajuster son programme.

Exemple concret :


L’enseignante remarque que plusieurs enfants se sentent fatigué et décide de démarrer la journée par un jeu de mouvement pour réveiller l’énergie collective.


Découvrez les cartes émotions pour soutenir vos rituels de météo du matin.


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3. La boîte à gratitude

Durant la semaine, les élèves sont invités à déposer dans la boîte un petit mot pour exprimer un remerciement ou une reconnaissance envers un camarade, un adulte, la nature… Un temps est ensuite consacré en fin de semaine à la lecture de certains mots choisis, dans le respect de ceux qui souhaitent partager.

Bénéfices :

• Développe une culture de la reconnaissance et de l’attention aux autres.
• Renforce la cohésion et l’empathie dans la classe.
• Permet aux élèves de se concentrer sur le positif et de valoriser les petits gestes du quotidien.

Exemple concret :


Chaque vendredi, la classe ouvre la boîte. Clara lit un mot qu’elle a écrit : « Merci à Lucas de m’avoir aidée en maths. Grâce à toi j’ai tout compris à la division. ». Lucas sourit, fier et reconnu.

Voici une liste qui peut donner de l’inspiration pour exprimer sa gratitude.

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4. Un temps de jeu dédié aux émotions

Le jeu permet d’apprendre en s’amusant. Pourquoi pas inscrire un  temps de jeu  sur les émotions et le vivre ensemble concrètement à l’emploi du temps.

Bénéfices :

• Favorise l’apprentissage ludique des émotions et la découverte des besoins fondamentaux
• Renforce la coopération et l’empathie
• Soutient la créativité et l’expression de chacun.

Exemple concret :


Mardi après-midi, avant l’heure des parents, on fait des jeux coopératifs sur les émotions et les besoins.
Par exemple, aujourd’hui Emma pioche une carte besoin sans la regarder. Les autres élèves en voyant la carte essaye de la lui faire deviner en décrivant comment eux satisfont ce besoin (sans nommer le besoin bien sûr).

Retrouvez les 12 jeux coopératifs Apprentie Girafe pour apprivoiser les émotions et besoins en jouant. 

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5. Les cercles de parole sur des thèmes émotionnels

Un moment est consacré à l’expression des expériences de chacun autour d’un thème choisi (conflits, honte, joie, etc.). Les élèves s’installent en cercle et sont invités à partager chacun leur tour ce qu’ils ressentent ou ont vécu, et à entendre les témoignages des autres.

Bénéfices :

• Développe l’écoute et le respect de la parole de chacun.
• Permet d’aborder des sujets sensibles (honte, conflits, amitiés, etc.).
• Aide à transformer les tensions en apprentissages collectifs.

Exemple concret :


Emma raconte : « Aujourd’hui, j’ai eu honte parce que j’ai oublié mon texte pour la poésie et j’ai bafouillé devant la classe. Je pensais que tout le monde se moquerait ».
Lucas : « Ah, toi aussi tu as ressenti ça ? Ça me rassure un peu de savoir que je ne suis pas seul ».
Aymeric : « La prochaine fois, si quelqu’un se trompe, on pourrait lui dire un mot gentil et l’aider ».


Retrouvez plein de visuels pour initier des discussions et des échanges sur la communication, les émotions, le vivre ensemble dans la Girafothèque.

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6. Le coin ressource

Un espace est aménagé dans la classe avec différents outils à disposition : cartes émotions et besoins, objets apaisants, livres ou images. Les élèves peuvent s’y rendre librement lorsqu’ils ont besoin de se recentrer, de calmer leurs émotions ou simplement de prendre un moment pour eux.

Bénéfices :

• Offre un espace concret pour se recentrer.
• Aide les élèves à devenir autonomes dans la gestion de leurs émotions.
• Soutient un climat de classe apaisé et respectueux des besoins de chacun

Exemple concret :


Quand il se sent en colère, Hugo va au coin ressource. Il choisit une carte besoin pour identifier ce qui se passe, puis un petit objet qui l’apaise. Après quelques minutes, il revient en classe plus calme et disponible.


Les cartes Apprentie Girafe, pour agrémenter votre coin ressource.

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7. Le rituel de clôture de la journée

Avant de se quitter, un temps collectif est proposé pour revenir sur les moments positifs vécus dans la journée. Chaque élève est invité à partager une « pépite » : quelque chose que j’ai découvert, quelque chose que j’ai aimé, quelque chose pour lequel je suis reconnaissant.

Bénéfices :

• Invite chaque élève à reconnaître ce qu’il a apprécié ou découvert.
• Termine la journée sur une note positive et collective.
• Renforce la confiance et l’estime de soi.

Exemple concret :


Avant de partir, chaque élève partage sa « pépite : Sarah dit « Aujourd’hui j’ai aimé quand on a travaillé en groupe », Paul ajoute « J’ai découvert que je pouvais aider un camarade ». 

Découvrez le jeu «  Chemins de vies » pour explorer ce qui compte et à compter au travers de questions de découvert de soi et des autres.