Description
Mon cahier girafe, mon cahier d’empathie
L’intention
Pratiquer l’auto-écoute et prendre soin de son monde intérieur transforme notre rapport à nous-même et change nos relations.
Pourtant, malgré notre motivation, le rythme du quotidien prend souvent le pas sur nos belles intentions.
Ce cahier d’empathie aux couleurs d’Apprentie Girafe a été conçu pour vous aider à créer un rendez-vous régulier et concret avec vous-même, pour clarifier les situations difficile alléger votre esprit et cultiver la paix intérieure.
☆ Cahier de 80 pages vierges lignées
☆ Reliure spirale permettant l’ouverture à plat pour plus de confort d’écriture
☆ Papier agréable au toucher, adapté à tous types de stylos
☆ BONUS : 25 émotions et 25 besoins illustrés intégrées dans la couverture du cahier 😉
Mon cahier girafe est vendu avec :
- 2 cartes (format A5) contenant les listes écrites des émotions, sensations corporelles, besoins et penséemotions
- 2 marque-pages (pratique de auto-empathie + pratique de la gratitude)
- un stylo Apprentie Girafe (encre noire)
Ce cahier a été imaginé pour devenir un véritable compagnon d’auto-empathie. Nous l’avons voulu à la fois pratique et inspirant, pour soutenir vos moments d’introspection au quotidien.
Un coup de pouce pour démarrer
Pour vous accompagner, une page de pratiques d’auto-écoute par écrit vous est offerte. Elle propose plusieurs approches simples et puissantes pour transformer ce cahier en un véritable espace de soin intérieur pour transformer votre quotidien : Pratiques d’auto-écoute par écrit.
Idéal pour
- Accompagner un cheminement personnel ou une pratique de la CNV
- Créer un rituel d’hygiène émotionnelle simple et concret
- Clarifier des situations du quotidien et retrouver de l’espace intérieur
☆ Cahier de 80 pages vierges lignées
☆ Format : 139 x 216 mm
☆ Reliure spirale permettant l’ouverture à plat pour plus de confort d’écriture
☆ Papier ligné agréable au toucher, adapté à tous types de stylos
☆ Livraison : 6 à 12 jours







isabelle (client confirmé) –
Merci beaucoup pour votre envoi, avec une pluie de 🩷🧡💛 de toutes les couleurs 🥰, les marques-pages illustrés, les 2 cartes cartonnées pour discerner émotions/ressentis des pensémotions, et bien sûr, le carnet qui sera mon radeau de communication pacifiante, avec moi-même !
Rien que de voir les cœurs sur les enveloppes, à mis le mien en joie 😃
Le cahier & les différents supports rassemble tout ce dont j’ai besoin pour progresser dans cette pratique, ce langage du 💓
Merci du fond du… 💖 !!!
Léti –
Un grand merci pour votre chaleureux message qui fait tout doux dans nos coeurs 🥰