Prendre soin de nos besoins

Prendre soin de mes besoins — Prendre soin de nos besoins

Se reconnecter à nos besoins fondamentaux derrière nos peurs,
nous aide à sortir de l’impuissance et à retrouver notre pouvoir d’action.

Devant les enjeux électoraux si décisifs qui se présentent, je me sens parfois submergées de peurs, avec la sensation d’être impuissante, de subir l’inévitable, sans rien pouvoir y changer.

Dans ces moments-là, souvent, toute mon attention est dirigée vers ce que je ne veux pas vivre. Alors je vais juger, critiquer, blâmer les autres, les gouvernements, l’univers entier. Et à cet endroit, mon pouvoir de transformation est très limité. Si c’est à cause des autres, des événements, que je vais mal et que les choses ou les événements ne changent pas d’eux-mêmes, je vais continuer d’aller mal. Et c’est ainsi que je m’enferme dans la boucle de la victime impuissante soumise aux aléas de la vie. Une posture très inconfortable où je subis mon mal-être sans rien pouvoir transformer.

Mais heureusement, nous avons en nous le pouvoir de sortir de cette boucle infernale : nos besoins.

Les besoins sont des « forces motrices innées qui soutiennent l’épanouissement de la vie ». Ce sont des moteurs d’actions interne, qui nous mettent en mouvement vers ce qui embellit notre vie.

Au lieu de mettre mon attention, uniquement sur ce qui ne me convient pas dans une situation, je peux donc choisir de mettre mon attention sur mes besoins, c’est à dire ce que je veux vivre !

De quoi ai-je besoin dans cette situation, à quoi j’aspire, qu’est-ce que j’aimerais vivre davantage ? Et ce changement de perspective transforme tout mon état d’être !

C’est un peu comme en voiture, on va là où l’on regarde. Dès lors que je mets mon attention sur ce que je veux vivre, tout mon corps et mon être se mobilisent dans cette direction. Je retrouve de l’énergie, de l’élan, de la puissance intérieure, de nouvelles idées me viennent.

Dès lors que j’ai conscience de ce que je veux vivre, je reprends le volant de mon véhicule, je retrouve ma capacité de choix, de création, d’action. Je ne suis plus une victime impuissante ballotée par la vie et luttant CONTRE son malheur. Je retrouve mon pouvoir de crée et d’agir POUR cultiver mon bonheur peu importe les conditions extérieures.

Et vous, que faites-vous quand la peur et l’angoisse de l’avenir vous submerge ?

Lire aussi cet article sur les besoins 😉