Qu’est-ce qu’un besoin ?
Un besoin est « une énergie intérieure, une force motrice innée qui soutient l’épanouissement de la Vie en soi et entre nous ».
Articles illustrés pour prendre soin de nos émotions et de nos relations inspirés de la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
Prends soin de toi, alors tu aura l’espace de prendre soin des autres
Si je ne sais pas prendre soin de ce que je vis en dedans, quel espace intérieur me reste t-il pour accueillir vraiment ce que tu vis ?
Il n’ya pas de paix sans changement de regard
Tant que nous considérons qu'il y a d'un côté les terroristes et de l'autre les soldats de paix, nous ne changerons rien à la situation et nous continuerons d'alimenter le problème.
Comment faire quand l’autre ne parle pas la langue girafe ?
Je n'ai pas le pouvoir de changer ta façon de t'exprimer. Par contre, j'ai le pouvoir de choisir ma façon de t'écouter.
Prendre la responsabilité de son bien-être
Se relier à nos émotions et besoins nous redonne le pouvoir d'embellir nos vies. Passer de la plainte à la responsabilité. Passer de l'impuissance à la puissance.
4 Façons d’entendre un message difficile
4 manières de recevoir un message difficile. Je rejette la faute sur l'autre ou sur moi ou j'écoute ce que je vis ou ce que vis l'autre...
Écouter augmente mes chances d’être entendu
Quand je regarde les conflits que j’ai vécu ou ceux que j’ai pu observer, je remarque qu’à chaque fois le ton est monté parce qu’il n’y avait pas d’écoute.
Ces habitudes qui pacifient les relations
Petit mémo visuel de tout ce qui peut aider à pacifier mes relations. Une aide mémoire pour laisser à ma girafe le temps d’arriver !
5 façons d’utiliser l'énergie de la colère
Transmutation de la colère
La colère est une manifestation instinctive pour prendre soin de moi, de mes besoins et manifester ma place dans le monde.
4 bloqueurs de communication
4 manières de communiquer qui entravent nos relations. Ce que l’on appelle en Communication Nonviolente, le langage chacal !
Écouter vraiment
Écouter vraiment : voici en image, quelques habitudes et obstacles à l’écoute empathique.
4 petits pas pour transformer les conflits en opportunités
4 PETITS PAS pour transformer les CONFLITS en OPPORTUNITÉS
4 petits pas "illustrés" pour transformer les conflits en opportunités !