Articles illustrés pour prendre soin de nos émotions et de nos relations inspirés de la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg
Une image pour me rappeler que transmettre à d’autres les pépites que m’offre la Communication Nonviolente ça passe d’abord par les vivre et les incarner chaque jour avec compassion pour moi-m’aime.
Demande vague / Demande claire Apprentie Girafe
Faire des demandes claires à l'autre qui me rendrait la vie plus belle, c'est en fait, offrir à l'autre le cadeau d'une occasion concrète de pouvoir embellir ma vie.
Réactivité / Proactivité Apprentie Girafe
Une invitation à écouter comment cette situation me parle de ce que est précieux pour moi et vient questionner vers où je choisis de mettre mon énergie …
Poster Echelle disponibilité intérieure Apprentie Girafe
Pour nous aider dans le processus de discernement intérieur, visualiser son espace interne comme un verre. Un verre plus ou moins rempli, un verre plus ou moins opaque, selon ce qui se vit en nous.
Quant à l'intérieur de moi, je me sens déchiré entre deux choix qui me semblent opposés, le CNV propose des solutions.
MINI PRATIQUE : Je vous propose de prendre 1 minute pour « OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI » en cet instant.
Mémo visuel : Faire à l'autre le CADEAU de pouvoir savourer pleinement en quoi ce qu'il a fait a embelli notre vie !
Avez-vous l’habitude de vous offrir des temps d’autoempathie ?
Extension de 20 nouvelles cartes illustrées de L’ÉNERGIE DES BESOINS en version numérique à télécharger.
Apprendre à transformer les jugements Apprendre à transformer les jugements « Tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non satisfait. » Voilà une des citations de Marshall Rosenberg qui m’a…
Issâ Padovani présente en vidéo les cartes émotions et besoins d'Apprentie Girafe pour pratiquer la CNV au quotidien.
Est-ce que ça vous arrive parfois d’être choqué en entendant certains propos mais de mettre un couvercle sur votre ressenti ?
Je ne sais pas pour vous, mais mon chacal intérieur est un expert quand il s’agit de SAVOIR, analyser, diagnostiquer ce qui ne va pas chez toi. Il est persuadé qu’il a une vision experte de ce qu’il t'arrive.
Comment nourrir son besoin d’Inspiration et ce que faire concrètement au service de ce besoin. Voici une compilation d'idées.Laissez vous inspirer et prenez soin de vous.
"Tout ce que nous faisons vise à satisfaire nos besoins !". Il y a pour moi, dans cette phrase une sagesse infinie qui éclaire à la fois la cause de tous les conflits et le moyen de les transformer.
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance si souvent mis à mal dans nos sociétés (travail, famille, milieu associatif, etc...) et nous espérons que cela contribuera à ce que chacun puisse poser des actes concrets pour prendre soin de lui.
Répertorier grâce à l'intelligence collective vos stratégies préférées pour nourrir vos besoins. Notre intention est de créer un répertoire de stratégies accessible à tous pour nous inspirer mutuellement quand nous sommes démunis ou en panne d'idées pour prendre soin de nos besoins.
Ma sagesse me parle. Une pratique pour contacter cette espace de sagesse intérieure que nous avons tous en nous !
Chaine Vidéo Apprentie Girafe : Au programme : des partages, des démos, des pratiques et des jeux pour utiliser et intégrer plus facilement les outils de la Communication Bienveillante dans son quotidien.
Je t’invite à t’offrir un petit temps pour répondre en toi-même à ces 3 questions.
Écouter l'intensité de mes besoins derrière ma colère et utiliser cette puissance au service de ce que je veux vivre.
Les jugements positifs, comme les jugements négatifs sont l'expression de ce que vit la personne qui les prononce.
Quand je veux changer ta manière de parler, c'est que j'ai besoin d'ajuster ma manière de t'entendre.
"La girafe OSBD, c'est la conscience derrière les mots que j'emploie. La girafe de rue, c'est comment je m'exprime". Yoram Mozenson