10 PAS vers la PAIX #9
Pas 9 : Si vous vous sentez contrarié, reliez-vous à vos besoins qui ne sont pas satisfaits au lieu de penser à ce qui ne va pas chez les autres.
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À chaque instant, nous avons le choix de comment nous agissons face aux aléas de la Vie.
Cependant, la plupart du temps, nous ne sommes pas conscients de ces choix et nous réagissons aux événements en mode automatique.
La communication non-violente et particulièrement la pratique de l’auto empathie, développe nos compétences d’écoute de nous-même. Elle augmente ainsi notre capacité de choisir des actions conscientes alignées avec nos aspirations relationnelles.
Mon chacal, sera, je crois, toujours plus rapide à surgir en moi que ma girafe.
Pratiquer l’auto-empathie ce n’est pas faire disparaître mes jugements, mais laisser le temps à ma girafe d’arriver pour traduire toute l’intensité de vie de mon chacal en réponse au service de ce que je veux vivre en moi et avec les autres.
Ça vous parle ? 🫶
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Pas 9 : Si vous vous sentez contrarié, reliez-vous à vos besoins qui ne sont pas satisfaits au lieu de penser à ce qui ne va pas chez les autres.
S’adresser aux autres en leur disant qu’ils ont tout faux et non seulement suicidaire et tragique, c’est aussi totalement inefficace.
Notre éducation nous a souvent conditionné à nous couper de nos ressentis.
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Léti & Chris
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Une réponse
Oh que oui cela me parle! c’est mon quotidien et je suis bien plus chacal que girafe!
une vraie apprenti!! merci beaucoup!