Petit pas vers la paix #2
Petit pas vers la paix #2 : Je me rappelle que ce que je vis d’autres le vivent aussi.
Apprentie Girafe est une Marque Déposée ®. Toutes les images de la Girafothèque sont protégées par le droit d’auteur. Si vous souhaitez les utiliser dans un cadre professionnel, merci de consulter notre page dédiée aux licences d’utilisation.
« Don’t put your but in the face of an angry personn » : « Ne lance pas ton MAIS dans le visage d’une personne en colère », plaisantait Marshall Rosenberg, jouant sur la double signification du mot « BUT », traduisible à la fois par « MAIS » et « fesse ».
Dans notre langage courant, le terme MAIS évoque une opposition, une correction ou une objection.
Le MAIS, par définition, oppose, hiérarchise et donne de l’importance à ce qui suit au détriment de ce qui précède. Combien d’entre nous, enfants, n’ont jamais entendu un adult voulant écraser toute possibilité de contestation, déclarer : « Il n’y a pas de mais ! » ?
L’expression courante « Je comprends, mais… » suivie de notre argumentation de « bonnes raisons » ne favorise en réalité ni l’écoute ni la compréhension mutuelle. Non seulement cela minimise complètement le point de vue de notre interlocuteur au profit du nôtre (ce qui engendre inévitablement de la fermeture chez lui), mais en déguisant notre propos sous une façade de compréhension, cela laisse souvent à notre interlocuteur un arrière-goût d’hypocrisie et de manipulation dans la relation.
Si mon intention est réellement la collaboration, le ET sera davantage au service de cette intention.
Le ET permet la juxtaposition des idées.
Le ET place les propos et donc les vécus à égalité. Ainsi, depuis un espace d’égalité incarné, car encré/ancré dans la parole, il est beaucoup plus facile de trouver ensemble des solutions convergentes, qui sont bénéfiques pour tout le monde.
Et pour vous, c’est comment de recevoir un MAIS quand vous venez de dire quelque chose ?
Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à laisser un commentaire :)
Petit pas vers la paix #2 : Je me rappelle que ce que je vis d’autres le vivent aussi.
Notre éducation nous a souvent conditionné à nous couper de nos ressentis et nous ne percevons plus vraiment les messages de nos inconforts.
Petit pas vers la paix #7 : J’écoute mon corps. Quel message me délivre-t’il ?
Retrouvez-nous dans vos boites mail, de temps en temps, pour des témoignages d’utilisation de la CNV au quotidien, des exemples de pratiques avec les cartes et les jeux d’Apprentie Girafe et des exclusivités, rien que pour les abonné(e)s !
Oh Oh, un cadeau pour vous !
Recevez en retour le poster d’Apprentie Girafe :
12 habitudes pour fluidifier les relations.
À bientôt avec joie ♡
Léti & Chris
*Apprentie Girafe respecte votre vie privée.
Votre adresse email ne sera ni cédée, ni revendue.
2 réponses
L’idée de remplacer ‘mais’ par ‘et’ dans nos conversations, c’est incroyablement puissant. En méditation, on apprend à accueillir chaque pensée sans jugement, un peu comme en utilisant ‘et’ pour lier nos idées sans en rejeter aucune. Je trouve que cela évite les conflits et crée une ouverture, un peu comme en méditation où on accepte tout sans préférence. C’est fou comme un simple mot peut transformer nos dialogues, les rendant plus harmonieux. C’est un peu ce que la méditation fait pour nous, tu ne trouves pas ?
Un jour, j ai demandé un service et pour réponse j ai eu un oui mais… J étais très jeune et j ai répondu que s était oui ou non et que ce n étais pas grave. J ai vraiment été blessée d être si peu importante pour la personne. Cela m ‘a beaucoup marqué au point que malgré les 36 ans qui se sont écoulés je m’en souviens comme encore.
Dernière un mais, il y’a toujours un p’tit quelque chose qui ne passe pas !