VOIR LA BEAUTÉ DE TOUTES NOS ÉMOTIONS

Je vois facilement comment, les émotions agréables comme la joie, la sérénité, l’enthousiasme contribuent à embellir ma vie. Mais, il m’est plus difficile de mesurer comment les émotions désagréables et surtout les réactions corporelles qu’elles entraînent me soutiennent.

mes émotions sont les messagères de mes besoins

Mais pourquoi la tristesse me fait vivre cet effondrement intérieur ?

Pourquoi la colère me donne envie de tout casser ?

Je me suis donc penchée sur les manifestations physiques de quelques émotions et j’en ressors toute émerveillée.

Chaque émotion est une symphonie de réactions corporelles, fruit de millénaires d’évolution, d’adaptation, minutieusement orchestrée pour prendre soin de moi.

Quelle chance de vivre des émotions qui non seulement assurent notre survie, notre équilibre, notre harmonie intérieure, et ce, de manière autonome avant même que la conscience n’intervienne !

Illustration Léti GRIBOUILLE

Les émotions sont un peu comme des super-pouvoirs !

Les émotions sont un peu comme des super-pouvoirs, des capacités extraordinaires qui se mettent en route spontanément pour prendre soin de nous.

C’est donc avec beaucoup de joie et de gratitude que je vous partage un bref résumé du rôle et surtout de la beauté de quelques émotions…

N’hésitez pas à me partager vos retours, vos questions. C’est super précieux et soutenant pour moi d’échanger avec vous !

2021 2022 Amour Auto Empathie Besoin Cartes Chacal Choix Citation CNV Colère Compromis Conflit Connexion Célébration Demande Différenciation Empathie Entendre un NON Girafe Gratitude Harmonie Inspiration Interdépendance Jeux Joie Jugement Merci Nonviolence OSBD Paix intérieure Peur Colère Pratique Reconnaissance Sensations Sentiment Shift Solution Stratégie Tristesse Vidéo Violence YouTube Écoute Émotion

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3 Commentaires
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Sarah

Bonjour,
J’apprécie beaucoup cette façon d’envisager les émotions avec un focus sur les sensations utilisant un lexique assez précis.
Serait-il possible d’envisager une utilisation de ce travail avec ma classe ?
Quel que soit votre retour, bravo pour cette approche et merci pour ce partage.

sandrine bonilla

Léti, j’ai tellement de gratitude pour ce travail magnifique que tu nous offre ! Je suis absolument Fan de tes illustrations, mille merci !