Prendre la responsabilité de son bien-être

Si je crois que ce que je ressens est la faute des autres, je donne aux autres la télécommande de ma vie.

Je deviens une victime, marionnette soumise entre des mains extérieures. Dépendante du bon vouloir des autres, je vais les blâmer, les critiquer, tout en demeurant impuissante à transformer quoi que ce soit.

Dès lors que j’ai conscience que ce que je ressens provient de mes besoins, je retrouve le pouvoir de me rendre la vie belle.

Je peux poser des actions au service de mes besoins et agir concrètement pour embellir ma vie.

Je vous invite si vous lisez ce texte, à regarder dans votre vie, si il y a des endroits où vous cédez votre télécommande à d’autres. Est-ce qu’il y a des endroits où il vous semble que ce que vous ressentez est la faute d’autrui, d’un groupe, d’un système… et à regarder quels sont vos besoins non rejoints dans cette situation.

Une fois vos besoins identifiés, comment pouvez-vous récupérer votre télécommande et prendre soin de vos besoins. Quelles actions, demandes, pouvez vous mettre en place pour embellir votre vie ?

Besoin Chacal Colère Conflit Consentement Culpabilité Demande Empathie Girafe Gratitude Honte Jeux Outils CNV Jugement Écoute de soi Émotion