Savoir écouter
Savoir écouter, c’est posséder outre le sien, le cerveau des autres. Léonard de Vinci
Savoir écouter, c’est posséder outre le sien, le cerveau des autres. Léonard de Vinci
Pratiquer l’auto-empathie, c’est mettre notre attention vers notre monde intérieur. Cela nous aide à clarifier ce qui est important pour nous et nous permet ainsi de mieux répondre à nos besoins.
Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?
N’écoutez pas ce que les gens pensent de vous, écoutez ce dont ils ont besoin, vous vivrez plus vieux !
Si je veux t’offrir une écoute de qualité, j’ai à discerner les moments où ma capacité d’accueil diminue. Ainsi je pourrais agir vers moi et redevenir disponible pour toi.
L’auto-empathie est une pratique d’auto-écoute et de compassion intérieure issue de la Communication NonViolente.
L’Échelle de ma disponibilité intérieure, pour prendre soin de moi et des autres, représente mon espace interne comme un verre.
Quand je vis un moment difficile, s’il te plait, peux-tu accueillir ce que je vis tel que je le vis et simplement m’écouter avec empathie ?
L’auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m’aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.
Etre en empathie c’est être pleinement avec l’autre et non rempli de l’autre.