Dans l’enfance, nous recevons des messages éducatifs qui, cherchant à nous « préparer à la vie en société », peuvent avoir pour conséquence de nous couper de nous-même.

Ces « coupures éducatives » influencent ensuite durablement notre manière d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres.

COUPURE 1 : « Les émotions dérangent »

« Ne sois pas triste », « Calme ta joie », « Tu es vilain(e) quand tu pleures »…

Ces phrases, nous font croire nous sommes davantage aimables quand nous cachons ou diminuons ce que nous ressentons. Petit à petit, nous apprenons à mettre nos émotions de côté.

Quand nous ne savons plus ce que nous ressentons vraiment, nous avons du mal à prendre soin de nous et à agir de manière alignée avec nous-même.

COUPURE 2 : « Il faut s’occuper des autres avant de s’occuper de soi »

En nous focalisant sur les autres, nous perdons le contact avec nos propres besoins, nous réprimons nos élans pour nous consacrer aux attentes extérieures. Cette injonction est particulièrement présente dans l’éducation des filles, auprès de qui, le fait de prendre soin des autres, quitte à s’oublier, est valorisé comme une qualité.

Nous grandissons alors, en croyant que prendre soin de soi est égoïste, et nous finissons par ne plus ressentir nos propres besoins. En cherchant toujours à plaire ou à satisfaire, nous oublions de nous écouter et d’agir pour ce qui nourrit réellement notre vie.

COUPURE 3 : « Ça ne se fait pas de demander »

« Tu dois attendre qu’on te propose » 

Ces phrases enseignent qu’il n’est pas légitime d’exprimer ses désirs, et qu’il faudrait que les autres les devinent tout seuls.

Avec le temps, nous n’osons plus formuler ce qui rendrait notre vie plus belle. Ne pas oser demander nous enferme dans la passivité et la frustration et nous fait renoncer à notre pouvoir d’action.

Aujourd’hui encore, notre société et l’éducation traditionnelle privilégient les apprentissages liés à la logique et à la rationalité : savoir raisonner, calculer, analyser. Mais d’autres formes d’intelligence émotionnelle, relationnelle, spirituelle sont tout aussi fondamentales. Elles nous permettent de mieux nous connaître, de créer du lien et de traverser les conflits avec créativité.

Heureusement, ces « coupures éducatives » ne sont pas définitives. Il est toujours possible de réapprendre à 

– écouter et accueillir nos émotions,

– prendre soin de nos besoins tout en respectant ceux des autres,

– clarifier et exprimer ce qui rendrait notre vie plus belle.

En apprenant à nous connaître et à nous accueillir pleinement, nous retrouvons confiance en nos émotions et en nos élans ; alors, plus en paix avec nous-mêmes, nous pouvons ainsi mieux accueillir l’autre dans sa différence, et reconnaître en chacun notre humanité commune.

Quelques ressources pour s’écouter en profondeur au-delà des mots : Le site CNV FORMATION qui répartie les FORMATIONS CNV EN FRANCE : https://cnvformations.fr 

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