Marshall B. Rosenberg, créateur de la Communication NonViolente, nous a transmis 10 choses que nous pouvons faire pour contribuer à la paix intérieure, interpersonnelle et organisationnelle.

Je vous invite à explorer chacun de ces 10 pas (+2 supplémentaires ) à raison d’un pas par mois, durant toute l’année.

10 PAS vers la PAIX #3

Pas 3 – Vérifier notre intention afin de voir si nous sommes aussi intéressés par le fait que les autres voient leurs besoins rejoints autant que les nôtres.

Aujourd’hui, place au 3ème PAS : Est-ce que j’arrive dans le dialogue avec la certitude d’avoir raison, de savoir mieux que l’autre, avec l’élan de convaincre ou de corriger ?

Ou bien Est-ce que j’arrive avec la conscience que je ne sais pas tout, avec curiosité et ouverture, prêt·e à découvrir ce que vit l’autre et à chercher ensemble des manières de prendre soin des besoins en présence ?

Cette petite vérification intérieure peut faire la différence entre un dialogue qui tourne à l’affrontement ou une rencontre vivante.

Si je réalise que je ne suis dans une forme de tension, de pression et avec l’envie d’avoir le dernier mot, c’est le signe que mon espace intérieur déborde. Que j’ai sans doute d’abord besoin de vider mon sac !

Dans ce cas, un tiers non impliqué dans la situation, un ami, un pote d’empathie, une page de carnet… sera sans doute plus propice pour écouter mon intensité que la personne concernée. Une fois clarifié intérieurement, grâce à cette première écoute, j’aurai beaucoup plus de chance de vivre un vrai échange avec l’autre.

Un dialogue fertile ne peut avoir lieu si les deux cœurs en présence débordent de certitudes. 

Et vous, arrivez-vous à sentir avec quelle énergie vous entrez dans le dialogue ?

Léti

---

---

Découvrir aussi : 10 PAS vers la PAIX #4

Découvrir aussi : 10 PAS vers la PAIX #2