Nommer ses besoins
En nommant mes besoins, je me relie à mon pouvoir d’embellir ma vie.
En nommant mes besoins, je me relie à mon pouvoir d’embellir ma vie.
Traduire nos jugements intérieurs en besoins nous redonne le pouvoir de transformer nos vies.
Être en paix dans la prise de décision en se reliant aux besoins et aspirations dernière chacun des choix.
L’auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m’aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.
Les émotions « sonnette d’alarme » colère, honte, culpabilité, sont des émotions particulières. Elles nous alertent sur le fait que nous sommes déconnectés de nos besoins et de la vie en nous.
Qu’est-ce que je ressens vraiment dans mon cœur ? Qu’est-ce que je vis profondément dans mon corps ? Quels sont mes besoins nourris ? Quel est l’acte concret que l’autre a dit ou fait qui a contribué pour moi ?
Les relations amoureuses ne sont pas seulement composées de grands gestes romantiques. Ce sont les petits actes d’amour du quotidien…
Dans une relation, on pourrait comparer l’amour à un feu. La chaleur du sentiment, les flammes de l’énergie de vie et les buches pour nourrir le feu.
L’Amour est un besoin. Ce n’est pas juste un sentiment ressenti, l’Amour est un besoin fondamental essentiel à notre bien bien-être.
Série de petits pas que nous pouvons faire pour vivre davantage de paix en nous, dans nos relations et dans nos vies.