Description

🌸 Petit livret pour s’Écouter en Douceur

Offrez-vous une parenthèse de calme et de clarté. Ce petit guide est une invitation à ralentir pour écouter votre météo intérieure, sans jugement et avec bienveillance.

Le concept

Ce petit guide pour s’écouter en douceur a été conçu pour vous aider à accueillir les messages de votre corps et de vos émotions. Que vous traversiez une période de stress ou que vous ayez simplement besoin de vous retrouver, ces supports vous guident pas à pas vers un état d’apaisement.

Que contient votre kit ?

• 7 Cartes de Pratiques à piocher : Des visuels importants pour explorer son intériorité à travers 7 portes d’entrée. Piochez une carte au hasard ou selon vos envies du moment.
• Le livret de pratique : 7 pages avec une explication et un espace pour explorer ce qui est vivant par l’écriture, le coloriage ou le dessin.
• Le Répertoire des Émotions & des Besoins : Une liste complète et structurée pour mettre des mots justes sur ce que vous ressentez. Identifier son besoin, c’est déjà faire la moitié du chemin vers le mieux-être.

Ce que ce guide vous apporte :

1. Ancrage corporel : Apprendre à écouter les sensations physiques
2. Libération émotionnelle : Accueillir et nommer ce qui traverse le « cœur ».
3. Clarté mentale : Apaiser le flux de pensées de l' »esprit » par l’expression créative.
4. Autonomie : Un format « PDF » à imprimer autant de fois que nécessaire pour créer votre propre routine.

Pour qui est ce guide ?

• Celles et ceux qui souhaitent identifier et apprivoiser de leurs émotions et besoins.
• Les amoureux du papier, de l’écriture et du dessin thérapeutique.
• Toute personne souhaitant s’offrir une « bulle » de douceur au quotidien.

Note pratique : Une fois l’achat validé, vous recevez un lien de téléchargement. Imprimez vos cartes sur un papier un peu épais pour une meilleure prise en main, découpez-les, et commencez votre voyage intérieur à l’aide du livret.

☆ Livret de 13 pages à imprimer soi même
☆ Impression : couleur (ou noir et blanc)
☆ Langue : FRANÇAIS

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RAPPEL : Toute personne faisant l’acquisition d’un contenu numérique sur apprentie-girafe.com reconnaît avoir pris connaissance des conditions générales de vente, notamment l’article 5 spécifique aux produits numériques. En cas de doute sur l’utilisation d’un fichier, vous pouvez nous contacter.

☆ Contribution minimum : 1 euro
☆ Contribution soutenante : 3 euros
☆ Contribution pour une utilisation professionnelle : 4 euros