Colère : la 3ème voie
Écouter l'intensité de mes besoins derrière ma colère et utiliser cette puissance au service de ce que je veux vivre.
–> Plutôt que de gérer nos émotions apprenons à les accueillir avec la CNV.
Les deux girafes
"La girafe OSBD, c'est la conscience derrière les mots que j'emploie. La girafe de rue, c'est comment je m'exprime". Yoram Mozenson
Ce que je vis
La violence est une stratégie tragique pour que l'autre mesure l'intensité de ce que je vis. Tout le tragique réside dans le fait que cette stratégie ne donne pas du tout envie à l'autre de m'écouter profondément.
La clarté de ce que l’on dit
Dire ce que nous ne voulons pas, ne rend pas clair ce que nous voulons.
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