Retrouvez tous les articles illustrés sur les besoins fondamentaux des êtres humains d’Apprentie Girafe : exemples concrets illustrés et fiches pratiques pour découvrir et intégrer le langage girafe dans son quotidien, inspirés de la Communication Non Violente (CNV) de Marshall Rosenberg.
Toutes nos ressources sont au service du développement des compétences émotionnelles et relationnelles afin de transformer les conflits et mieux se comprendre au quotidien. Consultez les conditions d’utilisation de nos supports pédagogiques.
LES Besoins EN CNV
TRANSFORMER NOS AUTO-JUGEMENTS EN ALLIÉS
« Tout jugement est l’expression d’un besoin » Pour entendre vraiment leurs messages, je vais donc laisser pleinement mes chacals s’exprimer,…
Demander du soutien
Petit reminder du jour : » c’est OK de demander du soutien » !
VIVRE NOS BESOINS : du MANQUE à la PLÉNITUDE
Se relier à nos besoins et passer du manque à la plénitude.
Embellir sa vie
« En prenant la responsabilité de prendre soin de mes besoins, je retrouve mon pouvoir d’embellir ma vie ».
sortir de l’impuissance grâce à nos besoins
Je prends la responsabilité de ce que je vis et donc mon pouvoir d’embellir ma vie.
SE RELIER à L’ABONDANCE
Savoir lâcher une stratégie sans abandonner son besoin est la clé vers l’abondance !
COMMENT DIFFÉRENCIER BESOIN ET DÉSIR ?
Un désir désigne l’attraction envers quelque chose en particulier. Ce quelque chose est un moyen, une stratégie pour satisfaire un besoin.
QU’EST-CE QU’UN BESOIN ?
Un besoin est « une énergie intérieure, une force motrice innée qui soutient l’épanouissement de la Vie en soi et entre…
COMMENT FAIRE QUAND L’AUTRE NE PARLE PAS LA « LANGUE GIRAFE » ?
Je n’ai pas le pouvoir de changer ta façon de t’exprimer. Par contre, j’ai le pouvoir de choisir ma façon de…
PRENDRE LA RESPONSABILITÉ DE SON BIEN-ÊTRE
Se relier à nos émotions et besoins nous redonne le pouvoir d’embellir nos vies. Passer de la plainte à la responsabilité….
4 FAÇONS D’ENTENDRE UN MESSAGE DIFFICILE
4 manières de recevoir un message difficile. Je rejette la faute sur l’autre ou sur moi ou j’écoute ce que je…
ÉCOUTER AUGMENTE MES CHANCES D’ÊTRE ENTENDU
Quand je regarde les conflits que j’ai vécu ou ceux que j’ai pu observer, je remarque qu’à chaque fois le ton…
ÉCOUTER VRAIMENT
Écouter vraiment : voici en image, quelques habitudes et obstacles à l’écoute empathique.
LE DOUBLE PIÈGE DES IMAGES D’ENNEMI
Lorsque je crois mes jugements, je crée une image d’ennemi qui entrave ma capacité à rencontrer pleinement l’autre.
GARDER SON CŒUR OUVERT
Si je n’arrive pas/plus à écouter l’autre avec empathie, c’est juste que je n’ai plus d’espace en moi. Ce que dit…
S’ÉCOUTER ÇA S’APPREND
Mon corps, mes émotions, mon état, mon comportement sont des manifestations de mes besoins fondamentaux.
L’ART DE LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE
Une de sensations que je ressens le plus souvent c’est cette impression d’être tiraillée intérieurement entre deux directions. « Il…
JEU ME CONNECTE : 48 cartes questions sur les ÉMOTIONS et les BESOINS
Un jeu de 48 cartes à télécharger pour aller à la rencontre de nos émotions et de nos besoins, à imprimer…
1001 exemples pour nourrir son besoin d’Inspiration
Comment nourrir son besoin d’Inspiration et ce que faire concrètement au service de ce besoin. Voici une compilation d’idées.Laissez vous inspirer…
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance si souvent mis à mal dans nos sociétés (travail, famille, milieu associatif, etc…)…
1001 stratégies pour nourrir son besoin d’Harmonie
Répertorier grâce à l’intelligence collective vos stratégies préférées pour nourrir vos besoins. Notre intention est de créer un répertoire de…
MA BOUSSOLE INTÉRIEURE
Savez-vous que nous avons dans le corps un système de navigation ultra perfectionné pour nous orienter dans le flot de la…
PAUSE MÉTÉO INTÉRIEURE
Je t’invite à t’offrir un petit temps pour répondre en toi-même à ces 3 questions.
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