
L’empathie, l’art d’aller sur la colline de l’autre
L’empathie, c’est comme descendre de sa colline et aller sur celle de l’autre pour tenter de voir le monde tel qu’il en fait l’expérience…
L’empathie, c’est comme descendre de sa colline et aller sur celle de l’autre pour tenter de voir le monde tel qu’il en fait l’expérience…
Quand quelqu’un choisit de partager avec moi ce qu’il se passe pour lui, la plupart du temps, il me demande juste de l’écouter.
Savoir écouter, c’est posséder outre le sien, le cerveau des autres. Léonard de Vinci
Pratiquer l’auto-empathie, c’est mettre notre attention vers notre monde intérieur. Cela nous aide à clarifier ce qui est important pour nous et nous permet ainsi de mieux répondre à nos besoins.
Lorsque je vis un inconfort, où est-ce que je choisis de mettre mon énergie en priorité ?
N’écoutez pas ce que les gens pensent de vous, écoutez ce dont ils ont besoin, vous vivrez plus vieux !
Si je veux t’offrir une écoute de qualité, j’ai à discerner les moments où ma capacité d’accueil diminue. Ainsi je pourrais agir vers moi et redevenir disponible pour toi.
L’auto-empathie est une pratique d’auto-écoute et de compassion intérieure issue de la Communication NonViolente.
L’auto-empathie permet de clarifier ce qui se joue en moi et m’aide à retrouver ma capacité de choix et de discernement.
Etre en empathie c’est être pleinement avec l’autre et non rempli de l’autre.
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Léti & Chris
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