L’auto-empathie
L’auto-empathie permet d’accéder à l’espace en moi qui perçoit les besoins précieux de chacune de mes parts.
L’auto-empathie permet d’accéder à l’espace en moi qui perçoit les besoins précieux de chacune de mes parts.
Pendre un temps quotidien pour s’asseoir avec soi-m’aime et vivre plus de paix intérieure. Les bienfaits sont multiples.
Je n’ai pas de pouvoir sur ce que dit l’autre mais par contre j’ai le pouvoir de choisir avec quelles oreilles je choisis d’entendre.
3 clés pour se libérer du regard des autres. Je vous partage 3 pratiques qui m’aident à retrouver ma souveraineté intérieure.
Un même événement peut être extrêmement sensible pour quelqu’un et pas du tout pour quelqu’un d’autre. Alors puis-je essayer de me relier ?
Lorsque vous dites OUI aux autres faites en sorte de ne pas dire NON à vous-même.
Je n’ai pas le pouvoir de changer ta façon de t’exprimer. Par contre, j’ai le pouvoir de choisir ma façon de t’écouter.
Quand je ressens de la culpabilité, deux part de moi vivent un conflit : l’éducateur et l’agisseur.
Ce ne sont pas les choses que nous faisons qui nous épuisent. Nous sommes épuisés lorsque nous ne faisons pas suffisamment de choses qui nous ressourcent.
Pratiquer l’auto-empathie, c’est mettre notre attention vers notre monde intérieur. Cela nous aide à clarifier ce qui est important pour nous et nous permet ainsi de mieux répondre à nos besoins.
Retrouvez-nous dans vos boites mail, de temps en temps, pour des témoignages d’utilisation de la CNV au quotidien, des exemples de pratiques avec les cartes et les jeux d’Apprentie Girafe et des exclusivités, rien que pour les abonné(e)s !
Oh Oh, un cadeau pour vous !
Recevez en retour le poster d’Apprentie Girafe :
12 habitudes pour fluidifier les relations.
À bientôt avec joie ♡
Léti & Chris
*Apprentie Girafe respecte votre vie privée.
Votre adresse email ne sera ni cédée, ni revendue.