Dépendance Indépendance Interdépendance
Cette différenciation clé est pour moi un soutien précieux pour me rappeler que je peux faire le choix du ET.
20 min pour Résoudre un Conflit
Lors d’un conflit, à la vitesse de l’éclair, mon cerveau se met à chercher « quoi faire ? » pour mettre fin au conflit.
L’exemple n’est pas le meilleur moyen de convaincre, c’est le seul !
Une image pour me rappeler que transmettre à d’autres les pépites que m’offre la Communication Nonviolente ça passe d’abord par les vivre et les incarner chaque jour avec compassion pour moi-m’aime.
Demande vague / Demande claire Apprentie Girafe
DEMANDE VAGUE / DEMANDE CLAIRE
Faire des demandes claires à l'autre qui me rendrait la vie plus belle, c'est en fait, offrir à l'autre le cadeau d'une occasion concrète de pouvoir embellir ma vie.
Réactivité / Proactivité Apprentie Girafe
Où est-ce que je mets mon énergie ?
Une invitation à écouter comment cette situation me parle de ce que est précieux pour moi et vient questionner vers où je choisis de mettre mon énergie …
Poster Echelle disponibilité intérieure Apprentie Girafe
Mon échelle de disponibilité intérieure
Pour nous aider dans le processus de discernement intérieur, visualiser son espace interne comme un verre. Un verre plus ou moins rempli, un verre plus ou moins opaque, selon ce qui se vit en nous.
L’art de la réconciliation intérieure
Quant à l'intérieur de moi, je me sens déchiré entre deux choix qui me semblent opposés, le CNV propose des solutions.
Observer ce qui est vivant en soi
MINI PRATIQUE : Je vous propose de prendre 1 minute pour « OBSERVER CE QUI EST VIVANT EN SOI » en cet instant.
12 JEUX COOPÉRATIFS sur les ÉMOTIONS ET LES BESOINS
12 jeux coopératifs sur les émotions et les besoins dans un livret numérique téléchargeable.
Dire MERCI en GIRAFE
Mémo visuel : Faire à l'autre le CADEAU de pouvoir savourer pleinement en quoi ce qu'il a fait a embelli notre vie !
20 nouvelles cartes Besoins
Extension de 20 nouvelles cartes illustrées de L’ÉNERGIE DES BESOINS en version numérique à télécharger.
Apprendre à transformer les jugements
Apprendre à transformer les jugements Apprendre à transformer les jugements « Tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non satisfait. » Voilà une des citations de Marshall Rosenberg qui m’a…
25 nouvelles cartes Émotions et Ressentis
25 nouvelles cartes illustrées des ÉMOTIONS et RESSENTIS pour aller encore plus loin.
Issâ Padovani présente les cartes d’Apprentie Girafe
Issâ Padovani présente en vidéo les cartes émotions et besoins d'Apprentie Girafe pour pratiquer la CNV au quotidien.
Jeu Me Connecte
Un jeu de 48 cartes à télécharger pour aller à la rencontre de nos émotions et de nos besoins, à imprimer soi-même.
Je m’écoute où je m’ignore ?
Est-ce que ça vous arrive parfois d’être choqué en entendant certains propos mais de mettre un couvercle sur votre ressenti ?
Suis-je celui qui SAIT ou celui qui ne SAIT PAS ?
Je ne sais pas pour vous, mais mon chacal intérieur est un expert quand il s’agit de SAVOIR, analyser, diagnostiquer ce qui ne va pas chez toi. Il est persuadé qu’il a une vision experte de ce qu’il t'arrive.
1001 exemples pour nourrir son besoin d’Inspiration
Comment nourrir son besoin d’Inspiration et ce que faire concrètement au service de ce besoin. Voici une compilation d'idées.Laissez vous inspirer et prenez soin de vous.
JEU#2 En plein dans mes besoins
Jeu de cartes pour se familiariser avec nos besoins ! Un joyeux moment de partage à deux, trois ou quatre joueurs.
JEU#3 Dans mes espadrilles
Jeu de cartes « ÉMOTIONS ET RESSENTIS » pour développer ses capacités d’empathie et se relier aux ressentis d’autrui le tout en s’amusant !
Besoin sur l’autre ou besoin chez soi
"Tout ce que nous faisons vise à satisfaire nos besoins !". Il y a pour moi, dans cette phrase une sagesse infinie qui éclaire à la fois la cause de tous les conflits et le moyen de les transformer.
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance
1001 idées pour nourrir son besoin de Reconnaissance si souvent mis à mal dans nos sociétés (travail, famille, milieu associatif, etc...) et nous espérons que cela contribuera à ce que chacun puisse poser des actes concrets pour prendre soin de lui.
1001 stratégies pour nourrir son besoin d’Harmonie
Répertorier grâce à l'intelligence collective vos stratégies préférées pour nourrir vos besoins. Notre intention est de créer un répertoire de stratégies accessible à tous pour nous inspirer mutuellement quand nous sommes démunis ou en panne d'idées pour prendre soin de nos besoins.