Exprimer ce que je ressens

Un mini dessin pour soutenir l’expression de notre authenticité, avec plein de compassion pour ce qui en nous ressemble parfois à ce petit chacal épuisé.

Exprimer ce que je ressens, ce qui se passe en moi !

Rappelle-toi, ce qui n’est pas exprimé est stocké et au bout d’un moment, ça commence à peser lourd !

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ces sensations, ce sont mes pensées qui s’en chargent… Et parce que s’exprimer authentiquement ça commence par discerner ce qui se passe en soi, voici quelques ressources pour nous y aider :

– Un article illustré sur l’honnêteté chacal et girafe
– Un article sur l’importance de nommer nos émotions
 
A bientôt,
Léti
 

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