VOIR LA BEAUTÉ DE TOUTES NOS ÉMOTIONS

Je vois facilement comment, les émotions agréables comme la joie, la sérénité, l’enthousiasme contribuent à embellir ma vie. Mais, il m’est plus difficile de mesurer comment les émotions désagréables et surtout les réactions corporelles qu’elles entraînent me soutiennent.

mes émotions sont les messagères de mes besoins

Mais pourquoi la tristesse me fait vivre cet effondrement intérieur ?

Pourquoi la colère me donne envie de tout casser ?

Je me suis donc penchée sur les manifestations physiques de quelques émotions et j’en ressors toute émerveillée.

Chaque émotion est une symphonie de réactions corporelles, fruit de millénaires d’évolution, d’adaptation, minutieusement orchestrée pour prendre soin de moi.

Quelle chance de vivre des émotions qui non seulement assurent notre survie, notre équilibre, notre harmonie intérieure, et ce, de manière autonome avant même que la conscience n’intervienne !

Les émotions sont un peu comme des super-pouvoirs !

Les émotions sont un peu comme des super-pouvoirs, des capacités extraordinaires qui se mettent en route spontanément pour prendre soin de nous.

C’est donc avec beaucoup de joie et de gratitude que je vous partage un bref résumé du rôle et surtout de la beauté de quelques émotions…

N’hésitez pas à me partager vos retours, vos questions. C’est super précieux et soutenant pour moi d’échanger avec vous !

Besoin Chacal Colère Conflit Consentement Culpabilité Demande Empathie Girafe Gratitude Honte Jeux Outils CNV Jugement Écoute de soi Émotion